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夏季湿气重的食疗方法|888澳门集团娱乐网址
2021-02-19 [83974]

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888澳门集团娱乐:夏天环境温度升高,湿度反转,天气炎热。滑溜是各种疾病的罕见病因。

因此,除了夏季防暑降温外,及时清理湿邪也是道家保健最重要的措施。今天保健品商家网给他讲了一些夏天湿气重的食疗方法。

以下是一些夏季除湿的药方:1。冬瓜海带汤:冬瓜100克切片,海带30克洗净,虾皮和精盐蒸一天一次。也可以弄个鲫鱼一起炖汤。

冬瓜甘寒,清热解毒利水,消肿止痛,生津忘忧;海带味咸寒,清热解毒利水,滋阴止痛;鲫鱼味甘,健脾和胃,利尿止渴。这个澡除湿效果很好,一般人都能吃。2.香薷饮料:香薷5克,白茅根5克,紫苏叶3克。

用开水冲一杯,当茶喝,一天一剂。香薷味辛温,可解表,活血利湿。

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紫苏性味辛温,能祛风散寒,行气祛湿,解鱼蟹之毒。白茅根清热解毒利湿。

此处方特别限于发热、体沉、畏寒易怒、头痛无汗者,或夏季贪食引起的腹痛、呕吐、腹泻者。3.竹叶茶:竹叶5克,白茅根5克,荷叶2克,放入杯中,用开水冲服,当茶喝。每天一剂。竹叶甘寒,公仙清热解毒忘忧,利湿;白茅根甘寒,具有清热解毒、利湿凉血、止痛的功效;荷叶味苦微咸,性凉,故需清暑利湿,化瘀止痛。

这个处方特别适合夏天皮肤和鼻子比较容易发炎的人。4.三色豆汤:白扁豆、红豆、绿豆各30g,煮粥,一天一次。

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白扁豆性温和,味甘,有健脾祛湿,中间洗澡的功效。绿豆性甘性寒,清热利湿,消肿润肤,止渴。它是一种常见的夏季食物。

红小豆又名红小豆,具有止痛利尿、清热解毒、通经活络、健脾止泻的功效。这汤香甜可口,清热解毒除湿。规律饮食有助于停止疲劳。

除了以上提到的食疗,其他防潮除湿措施也很重要。很简单,比如通过空调的除湿功能,及时清理室内湿气。另外可以佩戴栀子花、茉莉花,可以用香味代替简化鼻腔除湿。

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